1998年，有个10岁的男孩，因为一场乒乓球比赛突然在青岛火了一把。那个时候媒体还不发达，但他却成了大家口中的“话题”。
当年，青岛举办一场乒乓球比赛，有成人组和少儿组。按理说，小孩该参加少儿组，但这个男孩不走寻常路。他个头不高，却报名了成人组，还把一帮大人打得毫无还手之力。据知道那场比赛的人说，那个男孩跟成年人交手，没人能在他手中拿过10个球（当年比赛是21分制）。赛后，许多“被虐哭”的大人还跑去抗议让这么小的孩子参加成人组，有道理吗？这是不合理的。
多年后，有人采访当事人问他是真是假？他却耸耸肩，淡淡一笑，说“谁知道呢，早忘了。”他自己都记不清了，但网友们很坚信，纷纷说“我还不信，听说是谁我还怀疑，但要说是他，那就一定是真的。”因为这个十岁就被誉为“乒乓天才”的少年，正是中国乒乓球的传奇人物——张继科。
除了那年报名参加成人组比赛，张继科的经历还很多“神奇”的地方。他14岁参加的一次公开赛，对手是15岁的岸川圣也。比赛时，他直接让了对方三局（3:4），哪怕18年过去了，对手还说“那次输给张继科，是我一生最美好的记忆。”还有，2010年他参加世界杯，对战水谷隼。开局连输三局，很多人都觉得胜利板上钉钉，结果他逆转了，最后赢了4:3，把对手打得“怀疑人生”。
最火的还是真实发生在2016年里约奥运会，那次刘国梁对着一脸困意的张继科大喊“醒醒，这是奥运会啊！”那一句“醒醒，这是奥运会啊”，让他一夜成名，也让大家看到了银色藏獒的真正实力。有网友打趣说“千万别叫醒一个还在沉睡的藏獒！因为你不知道他一醒，能有多吓人。”他总能在关键时刻逆风翻盘，所以很多人都说他的运气不错。
带着他打球的肖战教练说大家都以为张继科天赋好、幸运，但只有他知道——“他的命真苦”。从五岁开始，他就热爱乒乓球，直到34岁，热爱已达29年。这次，我们就走进张继科，看看他的故事和传奇。
他出生于1988年的山东青岛。父亲张传铭喜欢巴西足球运动员“白贝利济科”，因此给他起名“继科”，希望他以后能在足球方面有所作为。但没想到，他在五岁那年，父亲突然改主意，要他放弃足球，改打乒乓球。张继科一开始挺不服的，说“我不想打乒乓球，没意思。”但父亲是教练，有要求，没得商量。
练了两年后，张传铭发现，儿子虽然一开始不喜欢，但现在能跟自己打平了。他觉得挺不错，就把他送进了业余体校。那年，他才7岁。妈妈很担心，但父亲又说“记住，不管比赛多大，拿不了冠军就是没用。”受到爸爸“狠劲儿”的影响，张继科训练时特别拼，打不好就生气，打不好队友也不罢休。教练申蓬华说“他对自己要求特别严格，别人都觉得他太“狠”了。”但他自己说“比赛要是得不了第一，还有啥意义？”
渐渐地，他变得越来越“孤僻”。在打球的那些年，很少跟家里联系，也只跟妈妈说话。每次妈妈问他是不是想家，他都说不要。
2003年，张继科带着“乒乓天才”的名声，加入国家队，师从刘国梁。大家都觉得他很有潜力，但他立志要成为“继刘国梁、孔令辉之后，男队第三个大满贯”。结果还没实现，他就被回省队，待了不到两年。理由是“小错”，被处罚回家。刘国梁还专门来送别他说“好好打，门永远敞着。”但少年心气不高，觉得被“开除”没前途，于是特别低落。
他遇到尹霄教练，是刘国梁和孔令辉的师父。尹霄曾专门为他来了，结果张继科每天戴帽子出门，连掉进下水道的事都遇到。尹霄看到他颓废，生气骂“你是男人，就别做懦夫！给我振作起来！”为了让他走出阴影，甚至开车带他到山上，让他站在山顶扔盘子，那场戏像编剧写的。
经过不断努力，张继科终于振作起来。2006年，他在全国锦标赛闯进前八，重新回到国家队，但队里已经不是他一个人的天下了。大山挡在前面马龙、许昕、陈玘、邱贻可等人都在向前冲。面对压力，他明白了以前是“春风得意马蹄疾”，而现在得像“黄沙百战穿金甲”。
刚开始，队里安排他做陪练，心里虽然不甘，但他说“反正打世界冠军也是为我打。”慢慢的，他的水平引起刘国梁注意。刘说“他有血性，但状态不太稳定。”2008年，他打败了马琳、王励勤、王皓，看的众人目瞪口呆；但又在2007年世乒赛上爆冷出局。
2009年，他在队内比赛中，因为不服指导，拒绝暂停。结果被批评，还被限制参加后续比赛。这宠“傲娇”的性格，也让刘国梁头疼。后来，他被调到肖战教练手下。“肖门”里，陈玘和邱贻可都比较脾气爆，张继科也像个“刺头”。肖指导很欣赏他，但也担心他不善于沟通。
一次，他问肖指导“喜欢梅西还是C罗？”这个问题让教练激动不已。自此，师徒关系变得更密切，两人共同定下目标2012年伦敦奥运会。为了冲击奥运，他告诉张继科“每场比赛不能输。”他回应“我就不输。”在关键比赛中，他成功抓住机会，迎来了属于自己的“黄金期”。
2010年，“直通莫斯科”选拔赛上，他逆转战胜王励勤、王皓、马龙，拿到世乒赛资格。之后，比赛中不断崛起，连续夺冠。2011年世乒赛，他战胜王皓得冠军，还留下一场经典“撕衣”瞬间。2012年奥运会，他战胜王皓，拿到男子单打冠军，一口气集齐世乒赛、世界杯、奥运会金牌，只用了445天，成了刷新纪录的“大满贯”。
奥运归来，他像战场得胜归来的将军，变身“新一代大魔王”。但没人知道，为了这个“大满贯”，他到底付出了多大的代价。15岁时，他被查出患有先天性腰裂，医生说最多支持五年比赛。少年没有放弃，忍着伤痛训练，硬撑到今天。受伤时，他还能忍着打封闭针，一遍遍告诉自己“我为国争光，使命在身。”他说“如果赢一场比赛，我愿意少活十年。”教练看他受伤，还在“死撑”，都忍不住流泪“张继科真是命苦啊。”
2016年奥运，他拼到腰疼得吃不下饭，比赛后靠在栏杆上接受采访，表情痛苦，却还坚持说“我能上。”赛后，大家也许只记得他的胜利，却不知道他早在比赛前就咬牙硬挺。后来，伤势让他未能再登上赛场，大家都疑惑曾经那个能逆天改命的天才，似乎逐渐远去。
2018年，他写下一段话路要自己走出去，放手才能拥有。终于，他接受了现状，开始过上更平静的生活陪爸妈、养宠物、写写诗，偶尔直播带货，聊聊生活，他说自己还是心系乒乓。虽然不在赛场，但他一直没有忘记梦想。
他还成立了“继科计划”，帮贫困地区建训练场，资助贫困孩子。眼睛里那份对乒乓球的热爱，依旧炽热。刘国梁评价他说“每次碰到关键比赛，有他在我就放心睡觉。”没人比他更清楚天赋、运气都不是天生的，他只是一直在坚持、在咬牙前行。
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